身邊不斷有人“陽(yáng)了”，個(gè)人還有預(yù)防的必要嗎？真“陽(yáng)了”，該怎么做？吃什么藥？“早陽(yáng)”“晚陽(yáng)”，不如“一起陽(yáng)”的躺平想法可取嗎？……12月15日，針對(duì)大家關(guān)心的問(wèn)題，記者采訪了馬鞍山市疾控中心副主任方大春，為大家一一解答。

“每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，開展全民預(yù)防是非常有必要的！”方大春強(qiáng)調(diào)，在當(dāng)前疫情防控新形勢(shì)下，“一起陽(yáng)”躺平想法不可取，提倡大家繼續(xù)積極預(yù)防，做好個(gè)人防護(hù)，切實(shí)履行個(gè)人防疫責(zé)任，守護(hù)好自己和家人的健康。同時(shí)，方大春提醒大家，感染新冠病毒不要恐慌，無(wú)癥狀和輕癥（發(fā)熱、咽痛、咳嗽）只需居家隔離，普通型病例（出現(xiàn)肺炎癥狀）和重癥病例才需前往定點(diǎn)醫(yī)院救治。希望大家盡量將床位留給年老體弱或有基礎(chǔ)病的人。同時(shí)提醒廣大市民全程接種新冠疫苗和加強(qiáng)針，防感染防重癥，效果顯著。

牢記防護(hù)“三件套”

勤洗手戴口罩不聚集

如何做好個(gè)人防護(hù)，方大春提出了三點(diǎn)可行性建議：

第一，養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣，講究個(gè)人衛(wèi)生，咳嗽或者是打噴嚏的時(shí)候，用紙巾掩住口鼻，勤洗手，盡量避免用手觸摸口眼鼻，不隨地吐痰，保持一定的社交距離。

第二，正確佩戴口罩，可總體降低80%以上的感染風(fēng)險(xiǎn)。雖然戴口罩已經(jīng)成為防疫常識(shí)，但口罩戴久了，大家難免會(huì)產(chǎn)生一些錯(cuò)誤習(xí)慣。方大春提醒，正確佩戴口罩，確?？谡稚w住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)?？谡秩舫霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換，每個(gè)口罩更換時(shí)間為4小時(shí)。方大春提醒，外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形。

第三，避免集聚，非必要不去公共場(chǎng)所。公共場(chǎng)所人員多，流動(dòng)量大，人員組成復(fù)雜，一旦有病毒攜帶者，很容易造成人與人之間的傳播，尤其是人員密集、空氣流動(dòng)性差的公共場(chǎng)所，比如說(shuō)銀行、商場(chǎng)、餐廳、電影院、網(wǎng)吧、KTV、車站、機(jī)場(chǎng)、碼頭、展覽館等。

方大春強(qiáng)調(diào)，“兩節(jié)”將至，聚餐多了，聚餐人群相互之間都是密切接觸者，咳嗽、打噴嚏產(chǎn)生的飛沫或者說(shuō)是接觸傳播，都可能直接污染到整個(gè)聚餐的人群，極易造成新冠肺炎等疾病的傳播。

“陽(yáng)了”對(duì)癥治療

無(wú)須盲目服藥

怎么知道自己“陽(yáng)沒(méi)陽(yáng)”？方大春總結(jié)了感染新冠病毒后常見的癥狀：發(fā)熱，咽干，咽痛，干咳，乏力，四肢骨骼肌肉酸痛，嗅覺味覺減退，鼻塞，流涕，嗅覺和味覺改變，腹瀉，食欲下降。此外，多數(shù)人感染新冠病毒后，病程為7天左右，不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)槎静粌H僅有新冠，還有流感、呼吸道合胞病毒等傳染病流行，患上呼吸道傳播疾病可能性極大。

“陽(yáng)了”怎么辦？方大春給大家提供了一份居家隔離手冊(cè)，即感染新冠病毒后，若無(wú)癥狀，不需服藥；自測(cè)抗原陽(yáng)性，自己沒(méi)有任何不適，屬于無(wú)癥狀感染者，不需要服藥，也不需要提前使用藥物預(yù)防；如果核酸檢測(cè)或抗原檢測(cè)陽(yáng)性，癥狀較輕，屬于是輕癥，可以服用一些藥物減緩癥狀，同時(shí)注意多喝水，多休息，保持營(yíng)養(yǎng)，適量科學(xué)運(yùn)動(dòng)，建議家中勤通風(fēng)，多清潔多消毒；如果病情加重，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)定點(diǎn)醫(yī)院治療。

記者 劉小慶 通訊員 周術(shù)容