制圖:劉志文
9月29日是世界心臟日。心臟是人體最重要的器官之一,心臟疾病是威脅人類生命健康的殺手。心臟病患者的心臟和血管比較“脆弱”,許多患者都不敢輕易運動,甚至覺得應該待在家里休息或躺著不動。心臟病患者是否可以運動?人民網(wǎng)記者采訪了天津市第一中心醫(yī)院心血管內科科主任盧成志,與您一起“談談心”。
盧成志醫(yī)生表示,保護心臟健康,不但要管理好血壓、血糖、血脂水平,并且要保持健康的生活方式,包括控制體重、健康飲食、戒煙限酒等,特別要合理運動,才能讓心臟更加健康。
很多心臟病患者及患者家屬認為,心臟病患者應該多休息,避免運動。對此,盧成志醫(yī)生說,有規(guī)律的運動對心臟病有積極的治療作用。對于心臟病患者來說,嚴格的臥床休息會存在下肢深靜脈血栓、墜積性肺炎等諸多潛在風險,生活質量也會隨之變差,病情反而會加重。
“近年來,人們已經(jīng)意識到心臟康復在心臟病治療中的重要性,而運動康復是心臟康復中最重要的部分。”盧成志醫(yī)生表示,運動康復可以通過運動提高患者心肺功能。為保證運動的安全性和有效性,心臟病患者需要在醫(yī)院進行身體各項指標的評估。在病情穩(wěn)定的情況下,醫(yī)生對患者進行心肺運動試驗評估之后,為之制定個體化的運動方案,運動類型以改善患者心肺功能的有氧運動為主,并輔以阻抗訓練。
盧成志醫(yī)生提示,心臟病患者一旦開始運動后,應該密切關注身體反應,定期到門診隨訪,監(jiān)測各項指標,以制定下一步的運動方案。
“對于沒有心臟病者,運動可以預防疾病發(fā)生。”盧成志醫(yī)生表示,通過運動還可以發(fā)現(xiàn)一些心臟病早期癥狀,從而早發(fā)現(xiàn)早治療。如運動后新出現(xiàn)的胸悶、氣短、新發(fā)心絞痛等情況都提示身體狀況有變化,需要及時就醫(yī)。
(文/ 來源:人民網(wǎng) 記者 閆妍)